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20

2021

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04

这几款自制酸奶饮品,健康低卡好喝又好看

对于减肥的美女来说,奶茶可以说是最大的一只拦路虎了,有多少美女在减肥期间受到了奶茶的诱惑,成功的迫切想要减肥,又不想只喝白开水,我就可以去尝试一下用芒果酱自制的酸奶饮品,超级简单,非常的好做,最主要的是健康低卡,就算是处在减肥期间的美女们也能够一饱口福了。


对于减肥的美女来说,奶茶可以说是最大的一只拦路虎了,有多少美女在减肥期间受到了奶茶的诱惑,成功的迫切想要减肥,又不想只喝白开水,我就可以去尝试一下用芒果酱自制的酸奶饮品,超级简单,非常的好做,最主要的是健康低卡,就算是处在减肥期间的美女们也能够一饱口福了。

 ed759f99-3324-4bba-98a6-d05bc7f92887.jpg草莓酸奶奶昔,草莓加原味酸奶,买回来的草莓洗干净之后,挑一些个头比较大的草莓切成薄片,贴在杯子上,然后再找一个草莓切成丁放到一边备用,把剩下的草莓和一盒酸奶一起放入榨汁机里面,打成草莓酸奶汁。把榨好的草莓酸奶汁倒进贴了草莓的杯子中倒入半碗就可以了,剩下的半杯倒入酸奶,再把咱们切好的草莓丁放在上面,一杯颜值超高的草莓酸奶饮品就做好了。

 

草莓的切片不用切的太薄,因为它就是起到一个装饰的作用。火龙果奶昔,火龙果加原味酸奶再加养乐多。把火龙果去皮切成小块儿,大部分的火龙果和养乐多一起放进榨汁机里面榨成汁,剩下的一小部分火龙果切成块备用,先在杯子里面倒入酸奶,再把炸好的火龙果汁倒入杯子里面,把余下的火龙果块放进去,咱们的火龙果酸奶饮品就做好了。

 

火龙果一定要记得和养乐多一起去榨汁,酸奶要单独放进杯子的。还有就是芒果酸奶昔,主要食材就是芒果和酸奶。把芒果去皮切成小块,然后分成两部分,一部分和酸奶放进榨汁机里面,榨成芒果酸奶汁一部分留着备用,把榨好的芒果酸奶汁倒进杯子里面,注意到半杯就可以了,然后再放进火龙果块,再倒入酸奶,最后再铺上一层芒果块,这样美味又可口的芒果酸奶机就做完了。

 

芒果块也可以直接榨成芒果汁,在最后的时候倒在上边也是可以的。在夏天的时候制作这些饮品,可以在榨汁的时候加入一些冰块,这样冰冰凉凉的,最适合炎热的夏天去饮用了,也可以放到模具里面做成水果酸奶雪糕。


关键词:

酸奶饮品